潜在意識が書き換わったときに身体に出るサインのひとつ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「潜在意識」 YouTubeなどでもよく聞くワードのひとつになっていますよね📚 自分を変えたい 人生を大きく変えていきたい そう思ったときこの潜在意識を味方につけることは欠かせません💪そして潜在意識が書き換わった結果として身体に現れるサインの... 続きをみる

「どうせ私なんて」から「最高な私」へ変化する過程

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日は自分コーチングの日。 コーチの質問や的確なヒントによってまた私の自分らしくない部分が顕著に認識できた時間でした。そしてすかさず自分ミーティングがはじまります✍️ よく「手放しましょう」「断捨離しましょう」という言葉をよく聞きますよね。 私自... 続きをみる

月収100万円の壁を越える方法

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 あなたは自分のビジネスで月収100万円を達成しました。おめでとうございます。 しかし、まだその目標を達成しておらず、モヤモヤしている方に向けた今回のエピソードでは、月収100万円を稼ぐための行動が取れない理由と、必要なマインドセットについて掘り下... 続きをみる

自分を再発見

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 過去を手放して前に進もうとするのに、過去の悪いことに焦点を当ててしまうことがありますよね。過去を手放す理由は、過去が問題ではなくて、今を選ぶことが大事だからです。 過去の過ちにとらわれるのは危険で人は過去の悪い瞬間で自分を定義してしまうからです。... 続きをみる

人生の転機が訪れる予兆

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 不快感を感じたとき、それは心の中で何かが動いているサインです。 それは悪いことではなくて、新しいことをスタートさせるチャンスです。 自分だけのユニークなところを大切にしてください。 あなたの意見や声は、世界にとっても大切な役割を果たします。 みん... 続きをみる

成功への道

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 成功する方法は誰もがみんな知っています。 でも、それを忘れてしまっているだけです。 子供の頃、初めて歩こうとしたとき、失敗と成功を繰り返します。 初めて自転車を乗るときも同じです。 つまり、成功とは、失敗と成功を繰り返すことによって得られるもので... 続きをみる

自分の物語をリプログラムして売上２倍以上の現実へ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ”生まれ変わる” まさにこの言葉がぴったりのサロン経営兼オーナーセラピストのSさん。 2月中旬にコーチングスタート！たった２週間で過去最高売上達成✨ そしてそしてなんと...先月の２倍以上を上回るサロン売上を達成されました... 続きをみる

自分の心にウソをつかない生き方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 先日、生演奏を聴きにラウンジへ。落ち着いた空間に音の演出、周りを見渡しても優雅な方々ばかりでリラックス・・と思いきや脳が活性し講座の内容をひたすらブラッシュアップしていました😋 でもこんな自分が好き。周りの声なんて全く入ってこないくらい何かに夢... 続きをみる

人生を豊かにする体験

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 皆さんは旅行のプランを立てているでしょうか？ 富士山に登ったり、シンガポールでストリートフードを食べたり、ウィーンでオペラを観たり、大西洋でイルカと泳いだりする旅行の体験は、人生の無駄にはなりません。旅行は究極のクリエイティブな時間です。 「時は... 続きをみる

人の時間を生きるのは無駄な時間

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生は自分の好きなように生きるべきです。なぜなら、それは自分のものだからです。時には、「あの時、こうしていればよかった」と後悔することもありますが、それは他人の真似をして生きようとしたからかもしれません。 他人の生き方を模倣する必要はありません。... 続きをみる

モヤモヤから本音を知る方法

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は人生が思い通りにいかなくてモヤモヤしていた時期がありましたが、そんな時には、本来の自分のあるべき姿に戻るだけで清々しい気持ちになれます。 その姿を思い出すには、自分自身に質問することが鍵です。 何が本当に私を動かしているのか、何が私をワクワク... 続きをみる

日々の言葉が創る私たちの世界

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 みなさん一度は「ことだま」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ この概念が私の心に強く響いたのは、コーチングを受けた際に、自分が何気なく人に話していたり、無意識の中で人や出来事を否定して、自分を肯定して美化する言葉が多くあることに気づかされた... 続きをみる

内なる自分に気づく瞬間

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 迷うと、つい答えを外に探してしまうことがありますよね。 でも、その答えは実は自分自身が一番よく知っているものです。 自分が、いいなて感じることは、だいたい正しい選択だったりします。 また、焦っている時こそ、他人と自分を比較しがちなるものですよね。... 続きをみる

変われない理由

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 現状が変わらなくて、すごっく悩んだり、落ち込んだり、周りと比較して焦ってしまう。これは私自身も何度も何度も経験してきました。 内心では、このままでいるのは嫌だと思っていましたが、でも、その思いを抱えながらも、同じことをずっと繰り返してしまっていた... 続きをみる

心に嘘のない生き方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 その夢は、自由に飛び回って、限界など存在しない世界でした。 私にとって、夢を追いかけることは、この田舎町の静けさから抜け出して、自分だけの道を開いていくことでした。しかし、成長と共に、私の内側で何かが変わり始めました。 振り返ってみると、その頃の... 続きをみる

頭の中で考えてしまうとき

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生を生きていると、時には問題に直面することがありますよね。 私は以前、問題に直面した際に、「どうしてこの問題が起きたのだろう？」と自問自答して、問題の原因に意識を向けていました。 みなさんはどうですか？ 多くの場合、私たちは問題を解決する際に、... 続きをみる

全ての出来事には意味がある

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私の人生が変わった時、大きな出来事がありました。 それは一見してネガティブなことでした。しかし、コーチングの知識のおかげで、この出来事が自分の成長のチャンスで、現状を変えるために起こったことだと理解することができました。 この世界は、必要なものを... 続きをみる

過去の鎖から解放される

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今、人生を変えることができず、行き詰まりを感じていませんか？ 私もそうでした。人生を変えたい、自分自身を成長させて、変化させたいと強く願っていました。 でも、どこかで変化を恐れて、未知の一歩を踏み出せない自分がいることに気づいていました。また、本... 続きをみる

過去からのコンフォートゾーンから抜け出しましょう！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 音楽を聴きながら、これまでの人生を振り返ってみると、たくさんの経験をしてきたことに気づきますよね。 人にはそれぞれ大切な思い出があります。 過去のことだから、もう目に見えないけど、私たちの心の中や人生には、まだしっかりと残っています。 だから、何... 続きをみる

クライアントさんの声／起業家ママさん 37歳 Kさん

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今回は、４回に渡って『クライアントさんの声』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 【クライアントさんの声】 30歳、会社員 41歳、チームリーダー 40歳、経営者 ☀️37歳、起業家ママ ４回目は、Kさん 起業家ママさん 37歳で... 続きをみる

クライアントさんの声／経営者 40歳 Aさん

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今回は、４回に渡って『クライアントさんの声』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 【クライアントさんの声】 30歳、会社員 41歳、チームリーダー ☀️40歳、経営者 37歳、起業家ママ ３回目は、Aさん 経営者 40歳です。 ?... 続きをみる

クライアントさんの声／チームリーダー 41歳 Hさん

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今回は、４回に渡って『クライアントさんの声』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 【クライアントさんの声】 30歳、会社員 ☀️41歳、チームリーダー 40歳、経営者 37歳、起業家ママ 2回目は、Hさん チームリーダー 41歳で... 続きをみる

クライアントさんの声／会社員 30歳 Yさん

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は、４回に渡って『クライアントさんの声』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。 【クライアントさんの声】 ☀️30歳、会社員 41歳、チームリーダー 40歳、経営者 37歳、起業家... 続きをみる

自立とキャリアの再構築

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 30代から女性が直面するキャリアの選択や家庭と仕事のバランス、そして自己実現に向けた自己実現理論の力を一緒に探っていこうと思います。 まず、自立を望む心は自分の人生の主導権を握りたいという強い意志の表れです。また、「どう進めばいいのか？」という疑... 続きをみる

時間と場所を選ばない働き方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近の調査によると、テレワークを実施している正社員のうち、「続けたい」と答えた人は62.1％、「やや続けたい」と答え人は19.8％でした。この高い数字は、単に「人と会いたくない」という理由だけではなく、通勤時間の節約によって自分の時間を有効に使え... 続きをみる

自分色の人生を描こう

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは他人の期待や社会の基準にとらわれて、自分自身の本当の望みや情熱にふたをしてしまうことがあります。しかし、心を育てるコーチングの観点からは、他人の人生を模倣するのではなく、自分自身の人生を生きることの重要性を強調しています。 自分自身の人生... 続きをみる

見つけるべき

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分が心惹かれたり、嫉妬を感じたりすることは実は自分が本当に求めているものの表れです。今の自分ではできないと感じるために嫌悪感や嫉妬が生まれます。 しかし、その感情を避けることは、実際には自分の本音の願望を否定することになって自分で自分を否定して... 続きをみる

大人の学び

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 多くの大人が、学びを避ける傾向にあるのは幼少期に勉強が苦手だったという思い込みが原因です。これはその時期に本心から学びたくないことを強いられていたからです。 日本の教育制度では、全員が同じことを同時に学ぶ方式が採られていて全員が平均を目指す教育が... 続きをみる

心と体のバランス

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 目標に焦点を当て、アクティブに維持し健康でバランスの取れた食事を維持することで自分に投資する時間をとりましょう。仕事、休息、楽しむ瞬間を含めるように考え深く日々を計画してください。 芸術、運動、読書を通して心に栄養を与えるものを毎日1つでも達成す... 続きをみる

365日の小さな奇跡

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は365日働いていますが、時々、小さな瞬間を大切にすることを忘れてしまいます。今年は、道中のすべての瞬間を本当に大切にして受け止めることに焦点を当てたいと思います。 今日もいい日です✨🌱☀️ ✨🌱☀️ 理想の未来をデザインする。 「新しい自... 続きをみる

30代女性の挑戦

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生は一瞬で変わることがあります。 しかし、その一歩を踏み出すのは私たち自身です。 忘れないでほしいのは、安心できる場所が私たちが本当にできることを見失わせることがあるという事実です。あなたの可能性は、今がうまくいっているかどうか。または現状に満... 続きをみる

感情を力に変える

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今の私たちの心に押し寄せる疑問や怒り、悔しさ、嫉妬心はすべて正当なものです。どの時代においても人の直感や感性は正しくて、だからそれに忠実でいることです。 そうすれば、理解してくれる人たちが手を差し伸べてくれます。 そして、その手をしっかりと握り締... 続きをみる

輝きを取り戻す時

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 新しい年を始めるとき、多くの人は目標を持っていますが、すぐに行き詰まり、やる気を失ってしまうことがよくあります。 もし、そのような「始める・やめる」の繰り返しを抜け出すための、実際に効果のある方法が手に入るとしたらどうでしょうか？ いつも同じこと... 続きをみる

引き寄せの正体

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 引き寄せの法則とは、自分が集中して考えていることが現実になるという考え方です。 たとえば新しい車を欲しいと思ったら突然その車が町中にたくさん見えるようになります。 これは心理学で「注意が集まるものは増える」という理論です。 つまり、あなたが何に注... 続きをみる

生きがい（イキガイ）

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 目標や夢をはっきりさせたいけど、難しいと感じているでしょうか？ 実現する方法に不安があるでしょうか？ もし夢を見ることや前向きに考えることが難しい、または努力しているのに思った通りの結果が得られないと感じているならもしかしたらあなたには、もう少し... 続きをみる

30代から始める私らしい人生

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 30代という年齢は、人生の中でも特別なステージです。特に日本人の多くの女性にとって、この時期は自己実現と自立の始まりとなります。しかし、どのように進むべきなのか、何を目指すべきなのかは、一人一人異なります。そこで今回は、30代からの日本人女性が精... 続きをみる

あなたの変革を実現

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 もし、新しい人生のステージに立つことができたらどんなワクワクやドキドキが待っているでしょうか？その想像を膨らませながら、皆さんも新しいステージへの期待や好奇心を感じていると思います。あなたの中にはエネルギーが満ち溢れています。その雰囲気を感じ取っ... 続きをみる

新しい自分発見

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちが人生を良くするためには、自分自身を見つめ直すことが大切です。私も過去に自分の考え方や価値観を変えることで未来を変えました。 初めは、政府や税金、市場の問題や高い物価ネガティブな人間関係など外の問題に困っていました。でも、本当の問題が自分に... 続きをみる

夢への一歩

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人は意識することで学びます。 例えば、お寿司屋さんになろうとするときそのことに集中することで関連する知識が身につきます。 ニュースを見ているときも注目する内容によって理解することが変わります。 なので意識することが大切です。 広い家を見た時、それ... 続きをみる

ライブコマース

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今、各地の商店街がシャッター通りになってしまいました。その理由は、新しいコンビニやショッピングセンターやアウトレットモールができたせいではありません。 オンラインショッピングが普及したからです。 現代では、企業や個人が在庫を持って、高い人件費や固... 続きをみる

未来の種は今にある

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 目標達成には、今の自分が、その目標を達成しているというマインドになっていなければなりません。 つまり、すでに達成している人の考え方、「マインドセット」を身につける必要があります。このマインドセットを持つことで目標に向かって行動する動機が生まれます... 続きをみる

未来への一歩

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちの時間は最も貴重なものです。 女性、 母親、 妻としての役割を見直して、充実した時間を過ごすことはとても大切です。 家族との食事の時間のように小さなことが大きな幸せを作ります。 私たちはただの役割を超えた一人の人間で変化をもたらす力を持って... 続きをみる

夢を繋ぐ一歩

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 みなさんは、今年はどんな目標を立てましたか？ 去年は、私にとって、今年も新しい出会いや経験がいっぱいの年でした。時には山あり谷ありで、大変でしたが、自分を見つめ直す良い機会になりました。 今年も、自分をもっと知る旅を続けていきたいと思います。日々... 続きをみる

10年後の自分へ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今から10年後、あなたはきっと何者かになっているはずです。 聞きたいのは、誰に何になっているでしょうか？ 何の仕事をしたいのか、 どこへ行きたいのか、 何者になっていたいのか、 何を持っていたいのか、 何を共有したいのか、 どれぐらい稼ぎたいのか... 続きをみる

問題から学ぶ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 もし問題が起きたら自分にこう言い聞かせてください。 心配いりません、全てうまくいっています。 全てが望む結果に向かっていて、今はその途中なだけで、最高の結果のために今この問題が起きています。そしてこの問題は、必ずこの先で役に立っています。 問題は... 続きをみる

新しい感覚

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分を変えるのは他人ではなく、自分自身です。 変わるためには、自分自身を動かして、変化させていく必要があります。 「変わりたい」と思うだけでは足りません。本当に変わりたいと思ったらどう変わりたいかを具体的に考えます。意識すればできることはたくさん... 続きをみる

実現している未来

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 これからの日本や世界で起きる変革の時代を未来予測を通じてポジティブに捉えてみたいと思います。それでは、未来への旅を一緒に始めていきましょう！ ☀️日本政府が実現目指す未来像 厚生労働省が発表した2030年代に実現目指す未来像には、「人づくり」「地... 続きをみる

感情のマネジメント

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちが物事に与える意味が、私たちの感情をコントロールします。 私たちはさまざまな意味を創造して、それによってさまざまな感情が生まれます。 そして、これらの感情は私たちの決断に影響を与えます。例えば、怒りの感情は楽しんでいる時や喜んでいる時とは、... 続きをみる

お金で買えないもの

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生は、自分が心から望むこと。つまり「夢」に出会った時その人生はより意味深いものになります。夢に向かって進むことで毎日は新しい発見と喜びに満ち溢れるようになります。 これは、どんなに豊かな生活をしてもお金では決して買うことのできないかけがえのない... 続きをみる

夢からの選択

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは日常生活の中で様々な選択を行っていますが、それぞれの選択はその瞬間瞬間の重要性に基づいて決定されています。 例えば、腕時計を購入する際には、デザイン、ブランド、価格などが重要な要素として捉えられます。 一方で、誰かとの待ち合わせをしている... 続きをみる

夢を叶えるノート

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 まず、達成したいことのビジョンを頭の中に描きます。 次に、そのビジョンを詳しく細かなことまで綿密に文章化していきます。 そして、言葉で表現します。 そうすると、そのビジョンが私たちの人生を導き始めます。 私たちは望む未来を明確にすることだけに時間... 続きをみる

自分だけの成功ルート

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「その人のやり方」は必ずしも「あなたのやり方」とは限りません。 多くのコーチや専門家が教える内容が、億万長者になる方法や夢のような経済的、時間的自由を得る方法だと主張しているかもしれませんが、すべての方法が成功の公式として同じではありません。 私... 続きをみる

人生100年時代の心構え

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 20代　美しく 30代　強く 40代　賢く 50代　豊かに 60代　健康に 70代　しなやかに 80代　つややかに 90代　愛らしく そしていぶし銀のように美しい100才。 今日もいい日です✨🌱☀️ ✨🌱☀️ 理想の未来をデザインする。 「新... 続きをみる

快適ゾーンの向こう側

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 安心感は、私たち全員が持つ基本的な欲求です。私たちは自分を中心とした世界で生きて、ある程度は問題をコントロールする能力を持っています。しかし、いつかは未知の問題に直面してそれを解決するために快適ゾーンを越える必要があります。 その時、新しい挑戦に... 続きをみる

歩みの美学

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちはさまざまな思いを抱きながら毎日を歩んでいます。 思い切って踏み出した一歩も、迷いながら踏み出した一歩も、なんとなく踏み出した一歩も、どれも等しく大切で私たちが生きる上でとても大事なものです。 だから、あれこれと思い悩むことはありません。日... 続きをみる

運命をハックする

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちの人生は、今の状況よりも、むしろ自分がどう決断するかによって大きく変わります。いつも「どうして今の人生がこうなのか？」と考える瞬間がありますが、その答えは過去の決断にあります。 些細な選択でさえ、人生に大きな影響を与えることがあります。 過... 続きをみる

今すぐ人生をリセット

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 母親であることは、これまでに引き受けた中で最もやりがいのある役割の 1 つであると同時に、最もむずかしい役割の 1 つでもありますよね。特に日本のような文化では、社会の期待や伝統的な家族の価値観が肩に重くのしかかることがよくあります。 ここで、人... 続きをみる

未来のキャンバス

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは過去の後悔に縛られていると感じることが多くて、現実を完全に受け入れて将来の計画を立てることが難しくなります。 そこに葛藤を抱いているかもしれません。 しかし、あらゆる経験は、それが楽しいことであれ、困難なことであれ私たちの人生の美しい人生... 続きをみる

新しい考え方の探求

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 希望、野心、革新、ポジティブ思考の力に関するお話です。今回、伝えようとしている中心的なテーマの1つは、未来についての楽観主義と悲観主義の間の緊張です。 私たちの将来に対する見通しは、その結果に大きく影響する可能性があります。 ディストピア的な未来... 続きをみる

理想の夢は現状維持

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ”理想の夢が叶わない”という理由はすごくシンプルです。 その理想が間違えているからです。 それは、その理想が自分にとっての理想ではなくて現状を肯定するための理想を描いて叶えようとするからです。 そもそも、その理想の夢がm自... 続きをみる

仕事の見つけ方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 多くの人が、親や友達やもしくは、学校の先生に言われた仕事についていると思います。もし自分が好きなことや興味があるものがあるのであれば、私はその道を進んでいくべきと思っています。 でも、きっと、親や友達や学校の先生は、 「そんなのダメ」 「無理」 ... 続きをみる

いい人の仮面を被った自己評価の低い私

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 8月に入ってからいくつもの足かせが取れて 「今まで何に縛られていたんだろう」 「もう恐れるものはない」 そんな確信が湧き上がってきて色々なことが現実で動き始めました。 ここに至るまでに ・うまくいかない時に人のせいにする弱い自分 ・わからないこと... 続きをみる

”思い込み”という名の”重いゴミ”

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 思い込み・・ 思い込み・・ 思い込み・・ 重いゴミ！！！！！！思い込み＝重いゴミ😃☝️ いやぁ・・私も最近、さらに思い込みをポイポイ手放していました。この思い込みが自分を重くするんですよね。 ☀️もっと軽く☀️ ☀️もっと前に☀️ ☀️もっと高... 続きをみる

セルフイメージが現実を創るは本当だった！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 長年抱えていた容姿に対してのコンプレックス。猛烈に自分の体型に悩んでいた当時。家系的にみんな骨が細くて体重も４２kg〜４８kgの間。 母：４２kg〜４５kg 姉：４４kg〜４８kg 私、５０kgオーバー。骨格もお尻もなぜだか外人さん体型。 お母さ... 続きをみる

無限の可能性は一つの思考から

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチになって”自分の口から出てくる言葉”セルフトークにすごく気を遣っています。 「わからない」 「できない」 「難しい」 「〇〇さんだからできる」 こういった身近に潜む言葉で私たちは自分の可能性を閉じてしまっています。 ... 続きをみる

働き方は自分で決める！〜好きなことで生きていく〜

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 好きなことで生きていく、もう当たり前の時代になってきました。 オリエンタルラジオのお二人 吉川ひなのちゃんerc... 以前に増して業界の方々までもが組織を抜けて才能を活かした人生。正解を自分で決めていく人生を選び出し始めましたね☺️✨仕事を自分... 続きをみる

〈未来〉に欲しい感情を〈今〉先取りしていく

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 講座と講座の間に隙間時間ができた今日。 いつも隙間時間は、アメブロ書いたりライブ内容を考えたりひたすらこもってTO DOリストのタスクを終わらせる時間。今は移動時間が惜しいくらいやりたいことが沢山ある私🙃🌟🌟 それもすごく幸せなことですが今... 続きをみる

行動できない心理の裏側に隠されたもの

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近、毎日３～４講座とセッションを行わせていただいてます！講座が始まった7月は、数人で始まった生徒さんが今や数十人になり本当に感無量💖 みんなのまっすぐな姿を見ていると私自身、学ぶことばかりです。自分の人生に一生懸命向き合って色々な感情を抱えな... 続きをみる

「忙しいという名の思い込み」それは脳が作り出した幻想です！！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「忙しい」というこの感覚、それって実は私たち（脳）が作り出した幻想！ 私も今まではよくこの幻想に振り回されていました。まるで何か見えないものにでも追われてるかのように焦っていた気がします。何が忙しいのか把握できていないのに気持ちだけ忙しい日々。 ... 続きをみる

自分の強みの見つけ方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今回は、「ジョハリの窓」を用いて自分の強みを明確にして、自分の道を見極めて、自立した新たなキャリアを築く方法についてお話ししていこうと思います。 皆さん自分の強みをご存知でしょうか。自分の強み、そう言われても「自分の強みってなんだろう？」と思うか... 続きをみる

自宅から仕事する

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今、私たちの生活は大きく変わっています。生活の様々な側面が大きく変わっていて、多くの人々が自分らしい生活バランスを求めて、新たな働き方を模索しています。特に、在宅ワークの増加は私たちの働き方に革命をもたらして、時間の使い方や仕事の進め方に大きな変... 続きをみる

楽しみの発見

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ☀️私たちの新しい自分探し 私たちは、この3年間、日々の暮らしの中で、自分自身について、何を望んでいるのかを見つめ直し始めましたよね。 ご存知かもしれませんが、Googleトレンドのデータによると、最近、自国の文化や伝統についての関心が高まってい... 続きをみる

変革の哲学

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 成功するとか失敗するとは関係ありません。やってみることの方が大事です。 悔しい経験がないと嬉しい経験もありません。 先入観は、可能を不可能にしてしまいます。無理だと思わないことが一番大事です。無理だと思ったらすべて終わりです。人って変わる時は、本... 続きをみる

人生を彩る選択

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 毎日の出来事や考え方は、私たちの気持ちや自分に対する見方に大きく影響します。 たとえば失敗をどう受け止めるかは自分次第です。そして、夢や目標が今の自分をちょっと良く見せるだけなら本当の夢ではないかもしれません。 過去の経験を見直して、新しい自分を... 続きをみる

新たな一章

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私はこの世に生まれてきて一生に一度しかない人生自分の好きなことをやるしかないと思っています。そのためには自分の将来についてしっかりと考えていくことが大事で、1年後、2年後、3年後の自分がどうありたいのか。その目標や夢に向かって何をしているかを明確... 続きをみる

心の扉を開く旅

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ☀️あなたの未来への一歩に向けて 夢は、私たちの心の奥深くから生まれるもの。忙しい毎日の中で見失いがちですが、それは確かに私たちの中にあります。30歳から50歳は、人生の大きな変わり目。家庭や仕事の中で自分の夢を大切にする時間は、本当に貴重です。... 続きをみる

自分だけの物語

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生は、自分だけが主役の物語です。 視聴者も自分だけ。 だから自分自身が続きを見たくなるような話にしていけばいいんです。 たとえ厳しい状況に直面しても「これからどうやって乗り越えるんだろう？」と自分に期待をよせた物語で勝利への道筋を考えていけばい... 続きをみる

幸せのレシピ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちはよく自分にないものを欲しがります。 例えば、お金や家や車を手に入れたら幸せになれると思うかもしれませんが実際はそうではないかもしれません。 本当の幸せとはたとえば冷蔵庫の中の残り物を使って料理を作るようなものです。 冷蔵庫にない材料で作れ... 続きをみる

2025年の計画書

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生を変えるために何年もかかる必要はありません。 毎日たった30分だけで大きな変化が起こります。 自分が正しい道を進んでいると知ってください。 その道は、あなたを成長させるものです。 2025年を最高の年にするために「2025年計画書」をデザイン... 続きをみる

新しい私へ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 新しい年が始まりました。 これは、私たちが変化するための特別な時間です。 もう迷うことはやめましょう。 自分を制限しているものを手放して、2025年に理想の自分になる時が来ました。 私たちの脳は私たちの大切な夢や目標を達成できない理由を簡単に思い... 続きをみる

心の自立を目指す働き方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ☀️これからの時代と働き方 2021年の世界経済フォーラムで、これからの時代は、資本主義は薄くなり、成功を導き出すのは、イノベーションを生み出す起業家精神や才能主義だと話題になっています。 これは、大企業のような大きな資本を持っていなくても、私た... 続きをみる

新しい自分への転換

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ☀️新しい自分への旅 私は以前、人生の大きな分岐点に立っていました。キャリアの選択や生活環境の変化に直面していて毎日の決断が重く感じていました。しかしそんな時、私は自分なりの答えを見つけるために古い自分を脱ぎ捨てて新しい一歩を踏み出す決断をしまし... 続きをみる

自分再発見

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちの日常の考えの約90%は、前日と同じです。 これが思考が現実を作ると考えるなら人生は変わりません。 なぜなら、同じ思考は同じ選択と行動を導いて、同じ経験と感情そして結果を生み出すからです。 しかし、このサイクルは変えることができます。 新し... 続きをみる

夢を現実に変える最初の一歩

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 もし今、理想の生活を送っていないならまずは目標設定を変えてみてください。 例えば、年収が3000万円なら1億円。 一つのお店を開くなら全国に100店舗を展開する。 高級マンションに住むなら日本や海外に複数のマンションを購入する。 などです。 どう... 続きをみる

自分には変化がないと思った時

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自己肯定感が低いと感じるのはどんな時でしょうか？ 多くの人は、「自分には変化がない」「他の人と比べて劣っている」と思った時ではないでしょうか。 実は、これはあなたの心の声が何かを伝えようとしているサインです。 認知科学によると私たちの感情や思考は... 続きをみる

願い事が勝手に叶う

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今年も心を育てるコーチングを通じて、これからのグローバルで多様性に満ちた新しい時代に対応するために、理想の未来を描き、充実したライフスタイルを築くための情報や知識を皆さんと共有していきたいと思います。 毎日、少しずつ行動しているけど、時々前に進め... 続きをみる

あなたの普通とは？

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 １：夢の達成 ☀️新しい価値観を探す 昔は結婚して子どもを持つことが当たり前とされていました。しかし、それが本当に自分が望んでいたことなのか、どんな価値観で生きたいのか、ということについて、もっと学びたかったと思っているのではないでしょうか。 私... 続きをみる

新しい自分への道

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちが理想とする人生と、実際に生きている人生の違いとは何でしょうか？今、人生の中間地点に立っていて、振り返れば若い日々、前を見れば未来への道。その道の途中で、「理想の人生と現実の違いは何だろう？」と自問する瞬間がありますよね。 その答えは、自己... 続きをみる

これからの生き方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今、どんな人生を歩んでいるでしょうか？ 家族や仕事、社会との関わりの中で、自分の夢やほしいものを忘れていないでしょうか？ 私たち女性はいろんな役割を果たしながら、自分のことを見失いがちです。 でも、自己理解を深めて自分をよく知ることで、本当に望む... 続きをみる

他人を手放す

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分の人生をコントロールする方法は、他人をコントロールすることをやめることです。 時に、私たちは他人の行動や感情を自分の意のままにしようとします。しかし、他人をコントロールしようとするこの行為は、まるで砂を握りしめるようなもので、力を込めれば込め... 続きをみる

本当の願い事

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは、今の自分の人生に満足していないかもしれません。 私たちは変化が欲しい、違うものが欲しいと言いますが本当に何を望んでいるのか分かっていません。何かをしたいと思ったら、自分が何をしたいかを知らなければなりません。 欲しいものが分かるまでは、... 続きをみる

見えていない世界

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちは、信じられないほどのことを成し遂げる能力があります。 私たちには知性と能力が十分に備わっています。 しかし、一つ欠けているものがあります。それは「理由」です。 たくさんの理由が欠けています。十分な理由がありません。 理由は私たちの人生を変... 続きをみる

今日を変える力

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 心配するためにエネルギーを使わないでください。 創造して、信頼して、成長して、癒すためのエネルギーを使ってください。 良いことだけに集中してください心配するよりもはるかに強力です。 知っているように過剰思考はあなたを台無しにします。 今が行動を起... 続きをみる

夢を実現する条件

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 夢や目標が叶わない時は、それらが間違っているかもしれません。 そんな時は、その夢や目標をもう一度考え直す必要があります。夢や目標が、現状を肯定して、気分を向上させるものなのかをチェックしていきましょう。 夢が叶って、今より良くなったり、ラクになっ... 続きをみる

未来への選択

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 皆さん、あけましておめでとうございます。 私たちが子供の頃に思い描いていた未来は、一体どのようなものだったでしょうか？ ひょっとすると、現在とは全く異なる未来を夢見ていたかもしれません。しかし、もし今その夢を追い始めたいと思っているなら、決して遅... 続きをみる

人生リスタート

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 毎日、同じことばかり考えたり感じたりして、立ち往生しているように感じることはありませんか？もしそうだと感じているなら、あなたは決して一人ではありません。 今、たくさんの人が自分の人生において停滞していると感じています。 しかし、その状況を変えるこ... 続きをみる

現在と未来の働き方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 これからの人生は、やりたいことを積極的に行なって自分の情熱を追求することです。 理想論だとか現実的ではないと一蹴されがちですが、実はやりたいことに集中することで、生産性は確実に向上します。しかし、大半の人が、そこに足を踏み込めないのは、過去を引き... 続きをみる

ポジティブな変化の習慣

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 やる気が出たら行動するのではなく、やる気が出る行動をしてください。 準備して行動するのではなく、行動しながら準備をしてください。 幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになります。 幸せは見つけるものではなく、幸せは気づくものです。 お金があれば... 続きをみる

選択とその結果

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私たちの毎日は、たくさんの選択で形づくられています。 これらの選択は結果を生み出して、私たちの人生の道を決めます。 もし期待した結果が得られない場合は、その原因を探る必要があります。 私たちの選んだ道が何をもたらすかを理解することが大切です。 特... 続きをみる

未来を今語る

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「私は〇〇だ」と言うと、私たちの潜在意識はそれを命令と受け取ります。 私たちの潜在意識は常にプログラミングされていて、自分が現在置かれている状況を「私は今頑張っている」と説明することで、未来を自ら決定してしまっています。 しかし、多くの人はこのプ... 続きをみる