理想のライフスタイルを手にする方法

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 理想のライフスタイルを手にする方法。 それは自分とのコミュニケーションの時間を日常の中で増やしていくこと😊☀️ 家族や子ども、兄弟やパートナーや友人や仲間、メンターやコーチなどなど、人との関わりは欠かせませんがでもやっぱり人生の一部分なんですよ... 続きをみる

人はひとりでは生きていけない

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の都内はすごく暖かい陽射しです。 数年前の3月に初めての1人目のプロコーチを送り出した記念すべき月✨あっという間の1年でした。養成講座を始めて 私にとって仕事ってなんだろう？どういった目的を持って私は働いているんだろう？とより深く深く考える毎... 続きをみる

30年間ずっと抱えていた思い込みが手放せた日

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 実をいうと私は約30年間自分を不器用な人だと思い込んでいました。 というのも私には2つ上の姉がいていつも私の頭の中の言葉は、 ・お姉ちゃんのように髪の毛が綺麗に結べない私は不器用 ・お姉ちゃんみたいに字が綺麗に書けない私は不器用 ・お姉ちゃんみた... 続きをみる

女性の自立には何が必要？

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 女性の自立に何が必要か？ 自立が大事だって言葉でわかっていても以前の私は実際に何がどう違うかわかりませんでした。なので今日は独特な視点かもしれませんが誤解を恐れずに書いていきたいと思います。 これは私自身のことで実体験です。過去の私はとてつもなく... 続きをみる

自立した女性になるために行ってきた事

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近トレーニングを復活！！約2年ぶりです✊ これまで平均約7時間、朝8時からほぼ毎日コーチングと養成講座SNS講座を皆さんと一緒に行ってきました。もっと質の高いコーチングや講座を提供していくために知識やスキル以外の側面を磨いていくことがこれからの... 続きをみる

信じよう！自分の選択。未来はうまくいってるから！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 最近、 「心のことを仕事にしたい」 「コーチやカウンセラーになりたい」 「誰かの役に立ちたい」 と言うご相談をいただくことが増えてきました。 そんな時に出てくるのが「私でもできるのかな」ていう不安や悩みだと思うんですよね。 私はどんなお仕事でも生... 続きをみる

自分のルールを変える思考法

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の東京は曇り。すごく肌寒く感じます。 暖かかったり寒かったりこの時期は少し不安定ですね。こういった情勢で世の中も不安定だからこそブレない気持ちで毎日を過ごすことは心の安定と直結することを体感しています。 私は常々思うことがあります。 この世の... 続きをみる

どんな考えを選ぶかは自分の信じる度合いと比例する

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 年明けから実は今の自分に猛烈に違和感を感じていました。 ・身の回りにあるもの ・考え方、時間の使い方 ・優先順位 違和感を覚えるときはいつも自分のビジョンと経過を見直して丁寧に自分ミーティングです。未来の自分が見ている世界は今いる場所より遥か遠く... 続きをみる

学歴も資格も何もなかったわたしが自立できた理由

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は”理想”とか”未来”とか”ワクワクすること”も大事にしてます。 ただ夢を見ることと同じくらい現実を見ることも大事にしています。 現実的なことや点を集めることに特にここ2年すごく重点を置いていて「夢を見たいから現実を見る」この考え方のバランスを... 続きをみる

周りと比べてしまう

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 毎日があっという間に時間だけが過ぎて行って周りと比べてしまって成長ができてないように感じて、何をしていいのか分からなくて置いてけぼりな自分に不安になってた時期もあったけど毎日を精一杯生きれば何かしら結果がついてきます🌱 朝、目が開いたら今日一日... 続きをみる

自分の中にある強い想いが人生のルールを変えていく

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日の午前中はゆっくり自分の身体と心と向き合う日でした。 頭の中はカプリ島一色🍋 今はまだ行ける状況じゃなくてもその場所にいる私をイメージして風を感じて波の音を聴いて・・頭の中で鮮明にイメージして身体に覚えさせていきます。 私たちの脳ってすごく... 続きをみる

存在感のある輝きに満ちた自分の生き方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 気づけば3月もあっという間に約1週間が過ぎ去っていました・・。 最近は慣れない作業をしてることもあって毎日が光のようなスピードで過ぎ去ってく感覚。 実はビジョンボードもアップグレードさせています✨ そんな中見逃せない本音を発見してしまいました😶... 続きをみる

人は理想だけでは変われない。でも理想がないと変わることはない。

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 実は私はいままでで3回九死に一生を得た経験をしています。 1度目はゼリー誤飲事件。 2度目は車１回転、大破損・廃車事件。 3度目は不法侵入、犯人とまさかのご対面。 ・・いま考えてもどこで人生が終わってもおかしくなかった経験です。 だからなのかな。... 続きをみる

セルフイメージを高め続ける理由を考えてみる

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 女性の生き方そして働き方も多様化してるいま自分がどうしたいか。 本当はどう在りたいのか。 40代になった頃にどんな私が「私らしい」のか。 以前よりもさらに真剣に考えるようになっています✏️📚 20代でエステサロンの店長を任された頃のお話しです。... 続きをみる

お金の不安から解放される唯一の考え方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は面白いお話です。 コーチになる前の私は、「収入が上がれば幸せになれる」「今の生活に不安がなくなる」そんな考え方を持っていました。お金があったら好きなもの買って好きな暮らしができて余裕があって毎日が充実して安心するんだ！ そんな考え方や幻想を... 続きをみる

このまま残しておくものとこれから手放していくもの

こんにちは. 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 次のステージに突入して今までの考え方や在り方に違和感を感じ始めていました。コーチングが終わって、夜の一人きりの静かな時間に丁寧に自分と向き合う毎日。 実は最初の頃はノートを広げても何も書き出せなかったんです。 自分がどうなりたいのか？ 自分がどう... 続きをみる

豊かになると決めたら絶対に譲っちゃいけないこと

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「直感的に好き」 「根拠ないけどこれが必要だ」 経験値も実績も知識も何もなくて「想い」だけはあった頃。 「資格ないんですか？」 「協会はどこですか？所属は？」 「ムリだよ。できっこない」 「騙されてる」 「そんなのでうまくいくわけがない」 心ない... 続きをみる

誰かを真似した生き方よりも自分だけの生き方を目指す

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 気づいたら6月も半ば過ぎ・・ 本当に毎日があっという間に過ぎ去っています。 今日の夜はすごく暖かくて美容院が終わって歩いて帰りながら、どうして私は今の私を選んだんだっけ？てふと思ったんですよね。 「今の私」は「過去の私」から作られてます。 ちょう... 続きをみる

意識の向けどころで幸せにも不幸せにもなっていく

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日のセッションで印象に残った言葉があります。それは、 「過去の些細な経験からお兄ちゃんだけが周りの人から歓迎されているように感じていました。それからというもの相手を怒らせないように、相手から嫌われないように人の顔色をうかがっていました」 という... 続きをみる

手放す勇気、その先の未来へ。

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今よりもあなたが活躍するということは、お礼を伝えてくれる人が増えていくのと同時に心ない言葉をかける人も増えるかもしれません。 「ひとにきらわれるのが怖い」 「嫉妬されるのがイヤ」 それがブレーキになってしまってあなたのさらなる飛躍を止めていません... 続きをみる

「優先順位」と「継続」がやっぱり重要

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今回のテーマは「女性の働き方」について😃 仕事とか働き方って人生にすごく直結しますよね。どこで働いて、どんなお仕事に携わるかで出逢う人が変わって収入が変わるので人生が全く違う景色になっていきます。 そして私たち女性は20代から30代の比較的人生... 続きをみる

未来の私からのメッセージやヒントは常にある

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今年２回目のプチ断食を行っています。 早速、感覚が研ぎ澄まされてアイディアが出てきて閃きと引き寄せが同時に起こり続けています。未来は自分で創り出すことができる。改めてそう確信しています。 じゃあどうやって今の現実を好きなもの、好きなこと、好きな人... 続きをみる

自分の意思でコントロールしていく人生

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私は成功している方や人生を楽しんでいる方々から「人生は自分の意思でコントロールすることができる」と教わりました。 それと同時に常に言われ続けてきたことは「問題が起こった時に自分の内側に原因がある」と認めることでした。はじめからうまくいくわけもな... 続きをみる

「決断してよかった」て思えるのは決断したもっとあと

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 ドキドキしながら新しい世界に一歩踏み出す。 「よし！！これで変わったぞ」 て決断をしてすぐ理想の全てが手に入るわけではありません。むしろ重要なのは”ドキドキを乗り越えてコンフォートゾーンを越えたあと”なんですよね。 安心安全領域を越えたにも関わら... 続きをみる

人生を好転させるために手放した考え方

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 人生って実は事実よりも考え方の方が重要で私たちの思考が現実を創り出しています✨🌍✨ 本当に出逢いたい人と出逢ったり、出逢った方々と良好な人間関係を育んでお互いが明るい未来を作ったり、仕事で結果を出したり、自由を得たり・・ 過去の自分の理想を現実... 続きをみる

誤解が理解に変わると未来が変わる

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングは基本的には未来志向です✨ですが9週間のワークの中の一番最初だけ過去に遡るんですね。コーチングの技法を使って過去の自分を思い出します。その中で幼少期の誤った解釈を丁寧に紐解いていくんです🍀過去の自分の誤解を相手への理解に変えていく作業... 続きをみる

目の前の人を私たちなりに大切にしてきた結果「今」がある

こんにちは。 心をすお立てるコーチングの黒川彩音です。 気がつけば今日もあっという間に1日が終わっていました☀️☀️☀️ 私は最初から知識や実績や知名度がなくてもいいと思っています。それよりもクライアントさんと一緒になって解決策を探していく姿勢。スポットライトを譲る配慮。その人間力や意識が重要なん... 続きをみる

怒りの感情をコントロールする方法を知らないだけ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日は誤解を恐れずに伝えますね😊😊 「怒りの感情」を感じやすかったり「わかって欲しい！！」気持ちが強い人ほど実はめちゃくちゃパワフルなパワーを持っています✨✊✨ なのでその強烈なパワーをお仕事や恋愛や人間関係などに好転させるとうまくいく可能性... 続きをみる

自分でもわかってる・・だから悩むんですよね

黒川彩音です。 今年も早、上半期が終わろうとしています。 振り返ってみると2024年も仕事に時間を費やした1年間でした☀️☀️その中で最初から完璧に自分の感情のコントロールができたワケじゃありません。 「自分だけ取り残された感じ」 「ついイラとしちゃう」 「周りを見て自信をなくしちゃう」 こういっ... 続きをみる

行動が加速すれば夢の実現も早くなる！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日も朝からアファメーションをしながらトキメキを感じていました💞ここ数日も引き寄せが急加速しています😆🚀🌟🚀🌟 ここ最近、プチ断食を行なったのも自分の望みや新しい基準を明確にして古い自分や概念を手放すためでした✨両手いっぱいに荷物を抱... 続きをみる

「〇〇しない」否定的な言葉で書いた目標は達成しない！？？

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「〇〇しない」などの否定語で目標を掲げないことなんですね🙅‍♀️ 「〇〇時以降お菓子食べない」 「ムダなお金を使わない」 「お酒飲まないぞ！」 「今年はタバコをやめるんだ」 「子供に怒らない私」 こういった言葉で書いた目標は私たちの頭の中でイメ... 続きをみる

今の自分の感情と未来の理想の自分のギャップで悩むとき

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 私はですね最近、プチ断食をしています✨これがですねめちゃくちゃ快感！！いつも以上に目覚めスッキリ、集中力UP、頭の回転が速くなる、、いいことだらけ💖💖💖 食事って人生と似ている部分があると思っています✨今の欲求に従って食べたいものを食べるか... 続きをみる

夢が叶った６月！！

黒川彩音です。 2024年下半期が迫った今、私は変わらずお仕事をしています😊😊 ・SNSとマーケティングの勉強 ・ブランディングと世界観についての学び ・1年の振り返り ・来年上半期の具体的な計画 ・ビジョンボードアップグレード ・映画鑑賞と読書 私にとって仕事は趣味のような感覚なんです✨その... 続きをみる

ノーリスク・ハイリターンの投資は自分自身

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 数年前は全然自分のやりたいこともSNS発信も何も知らなかったんです。 SNS起業の知識もない。 経験もない。 実績もない。 このままどうなっていくんだろうって悩みや葛藤を感じていたコーチの私たち。ここからがポイントです🌟🌟🌟コーチングはです... 続きをみる

「ありえない！」その強い感情が私たちに教えてくれること

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今日1日コーチたちとの講座の日✏️みんなの表情からは期待半分不安あり・・。そんな心境と覚悟がヒシヒシと伝わってきます。そうですよね。 ”好きなことで生きていく” ”自分のしたい仕事をやり続ける” コンフォートゾーン（安心安全領域）を抜け出した未来... 続きをみる

この現実世界は自分の信じてるものが叶っていく

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 自分の好きなことで生きていく。 自分の才能を使って仕事をする。 自分らしい人生にする。 そんな時にいちばん大事なものってなんだと思いますか？ 人脈？ 知識？ 実績や肩書き？ キャリアや経験値？ 私はどれも大事だけどいちばんはやっぱり自分を信じる力... 続きをみる

自分の感情がコントロールできなくなるとき

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 今、あなたの心の状態に何が影響しているでしょうか？ 最近気分が悪かったことはいつか覚えているでしょうか。またその状態のときに家庭やパートナーやお仕事など他の部分にどのように影響したでしょうか。 私たちは、心の状態をどうやって変えることができるのか... 続きをみる

SNSを見て「消費するひと」にならないで！！

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 この世の中は矛盾に満ち溢れています。 例えば書店で一番売れてるのは”節約本”なんですね。 節約本がたくさん売れる ＝それだけたくさんの人が求めてる でもここからが衝撃の事実で節約をして豊かになる人はいないんです・・。 出版社の方が話してくれました... 続きをみる

目先の数字よりも自分の信念を優先するだけで

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 皆さんは自分が思うような結果が出ないときどうしていますか？例えば、 「売上が上がらない」 「一生懸命投稿してもSNSの反応がない」 「お問い合わせが来ない」 自分でお仕事をされている方や営業職の方どんな方でも経験するひとつの壁だと思うんですよね。... 続きをみる

誰かに愛されることより自分で自分の価値に気づくと

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングを通して”自己能力の自己評価”を高めることを意識して過ごす毎日🤲✨自己能力の自己評価て普段は聞き慣れない言葉ですよね。 簡単に説明すると「私は自分の望む夢や理想を叶えることのできる能力（力）をすでに持っているんだ」自分で自分をどう評価... 続きをみる

人生を変える法則と法則を正しく継続するコツがある

こんにちは。 心を育てるコーチングのl黒川彩音です。 今日はポストカードを買いに銀座の街をプラプラと。日常で感じることができる小さな幸せ。私はこの感じる心も大切にしています。 目に映るすべてのものの中から、美しさや豊かさを見出すことができると365日24時間特別なことをしなくても幸せを感じられます... 続きをみる

生きる世界を変えるきっかけを自分から狭めない

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 近頃は日常のコーチングに加えて来年に向けての諸々の準備・・ 目まぐるしくも充実した1ヶ月です。　養成講座受講生もどんどん増えて、盛り上がってきています。振り返ってみると養成講座を始めた頃の私は、プロコーチを育てるコーチに私がなるなんて「まだまだ早... 続きをみる

「かわいげがある女性」仕事も夫婦関係もうまくいくワケ

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「子どもって素直ですよね✨夫婦関係が変わってから子どもたちが描く家族の似顔絵が変わったんです。喧嘩が絶えなかった頃は似顔絵も涙を流していました。今は家族の似顔絵が笑顔になっていてその周りには虹やハートが描かれています🌈✨💖」 目を輝かせながら... 続きをみる

【お金＝財産】思い込みを書き換える

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングを受け始めの私は、まだまだ考え方がガチガチでいろんな思い込みを抱えていました。その中のひとつ。”お金＝財産”だっていう思い込みがあったんですね。 なのでいつも私の中にはお金の不安がつきまとっていました。そうですよね。財産（お金）を使うた... 続きをみる

過去からの学び『この現実世界はゲームなんだよ』

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 社会に出ると（多くの人と関わると）どんなに準備しても計画を立ててもその通りにいかないことって山ほどあるんですよね😃☝️✨ 社会に出る＝人との関わり合い 人との関わりの中で自分の想い通りにいかない・・それって自分ができない訳でもダメなわけでもなく... 続きをみる

本当の自分で生きて豊かになるために

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 5月からコーチングを始めた美容コンサルのクライアントさん。 売上4倍になりました👏✨✨誇らしい結果！！！ 人が離れることに対して不安で眠れなくなった姿。 リーダーとして先を走ることに葛藤や戸惑いを感じる姿。 周りを想うがゆえに自分がわからなくな... 続きをみる

葛藤の後に自分自身を信じると本当の力が発揮されます

こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 認知科学コーチングを学べる映画のひとつに「マトリックス」があります。この映画は現実を認識するヒントがありとあらゆる場面に散りばめらています✨ 最初は理解できなかったのですが徐々に理解できてきたんですよね。その中ですごく心に響く１シーンがあるので紹... 続きをみる