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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 「自分を変えたい！」思いがフツフツ湧いてきたとき自分の当たり前（習慣）を大きく書き換えています。 私たちの習慣はホメオスタシスによって設定されていてホメオスタシスは固定観念も作っています。 良い・悪い 正しい・正しくない 二元論概念じゃなくて自分... 続きをみる
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こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 コーチングを始めていくつかの自分の握りしめていた当たり前に気づき思い込みを手放したその中のひとつ。「頑張るということ」 今まで「頑張る」ということって自分の生活の一部、当たり前で頑張ることに対して疑いすらなかったんですよね（笑）そのくらいデフォル... 続きをみる