こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

あ、わたし今日もまたできてない・・

あ、わたし今日もまたできてない・・

ほんの数ヶ月前のわたしはいつもできてない自分ばかりを見ていました😌自分に対しての優しさを忘れてしまって責めるのが癖になっていたんですよね。

自分の扱い方が上手な人

自分を褒めるのが上手な人

毎日楽しそうに笑って過ごしてる人

いいなってずっと思ってたんです。

今はSNSでなんでも見れてしまうから余計にできてない自分に意識が向きやすいですよね。わたしもそうでした。そのときは”責めることが癖”だなんて無意識の思考パターンにも気づかず（涙）

自分を変えたくて心理学や思考の癖、〇〇タイプetc..それはそれは本当にたくさん勉強していたんです✏️現実を変えたくて勉強してでもなんで変われないんだろうって、知識をたくさん身につけて頑張ってるのにどうしたらいいんだろうって。

一生懸命やってるのになんでだろうって。

特に29歳〜31歳の２年間は心がぎゅうぅーって押しつぶされてたんですよね。心の葛藤がすごかった。だからこそ今、みんな変われるんだよて声を大にして伝えています✨🍀✨

わたしが特別なわけじゃない。

みんな変わっていけるんです。

今までわたしのどこが良くなかった？

わたしはどう感じた？（思った）

本当はどうしたいの？

わたしのなにを直せばいい？

こういった内観は山ほどしてきました。（状況によっては必要な質問です🌟）今思うと強い口調で責めるような内観ばかりしていたように感じます。

今日シェアしたいは、できたことやできていることに目を向ける。たったこれだけ✏️✨✨✨

新しい自分に変わるヒントが山盛り！

今日もたくさんの人を笑顔にできている😃

今日も早起きができている😃

今日もインスタ投稿ができている😃

今日もトイレ掃除ができている😃

今日も自分を大切にできている😃

小さなことだと感じてもとにかくできている（できた）ことを探してく✨✨本当に小さなことだけどある日気づいたんです。

あれ？わたし自分を責めなくなってる！？？自分責めをしなくなったのは”できているわたし”を発見する習慣を身につけたからなんです😃✨✨

できていることって自分にとって当たり前だから意識しないと気づけない。

なのであえて視覚化してノートに書く。口に出す。耳に入れてリマインドする👂わたしに認識させる習慣を繰り返して無意識（潜在意識）にすり込んでできているわたしが当たり前！！そのセルフイメージをつくりだす✨

小さなことに感じても自然と自分のできていることを見つけてよろこべる心を育てる毎日。そしたら不思議と自分以外の誰かの小さなできていることにも気づけるわたしになっていました🍀これがわたしらしい！いつだって自分から🤝

✨🌱☀️

自分らしい生き方を探求する。

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今さらに新しい一歩を踏み出して、自分らしい輝きで人生を生きて行きませんか。新しい人生の第一歩をはじめていきましょう。

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今日もいい日です☀️☀️