結果が出ない訳

2024/12/12 10:00

こんにちは。

心を育てるコーチングの黒川彩音です。

2015年に発表された知覚心理学の理論で、問題解決の過程で自分がその問題解決のプロであると位置づけて問題に取り組むとより創造的な結果を生むことが、研究で示されています。

この状態になると、私たちは、それになっていると感覚として錯覚を起こして自分の潜在能力を最大限に発揮できると感じ、認知能力が向上します。つまり、IQが高まります。

筋肉を増加させる際も、自分を筋肉質だとイメージすることでダンベルの持ち上げ時間が大幅に向上しました。これは、私たちの発揮する能力が自己イメージによって形成されていて、これをコントロールすることができるという事実を意味します。

「できない」「続けられない」といったネガティブな自己イメージが存在する場合、行動量を増やしても効果はありません。

自己イメージが変わらなければ得られる結果も変わりません。

私たちの真の行動やパフォーマンスの向上は、能力向上よりも自己イメージの変革が必要です。つまり、新しい自己イメージの形成が不可欠です。

自己イメージが変わらない限り、どの面でも変化は訪れません私たちの発揮している能力は、自己イメージによって作られています。またコントロールすることができるということです。

自己イメージの変革に興味がある方は、ぜひご連絡ください

今日もいい日です✨🌱☀️

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理想の未来をデザインする。

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

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