こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

脳科学や心理学では、ミラーニューロンというものがあります。

ミラーというのは鏡のことでニューロンとは脳の神経細胞のことです。

よく言われる例えで脳の鏡とかモノマネ細胞なんて言われたりもすることがあります。

私たちの脳の神経細胞ニューロンには、ミラーニューロン効果というものがあって、これは、実際に自分が体験しなくても、それを見ただけで効果があると言うものです。

つまり、実際に自分が体験しなくても、それを見ただけで影響を受けて自分にコピーされてしまうことです。

例えば、あくびがうつったり、口癖や話し方や仕草がうつったりする経験。

誰でも経験があると思います。

他にも夫婦の顔が似てくるとか一緒にいる人と行動パターンが似てくるなんて言われるのも同じことです。

これらは意識しなくても、私たちが無意識で行っています。

鳥は飛ぶための羽はありますが、鳥は飛んでいる鳥を見て飛び方を覚えると言います。

だから手本となる親鳥がいなければ、翼があっても飛ぶことはできません。

人もこのミラーニューロンのおかげで言葉を話したり歩くことを覚えます。

それだけ私たちは、周囲の影響を大きく受けているということですよね。

ポジティブで明るくてご機嫌な人と一緒にいると自分も楽しくなったりネガティブ思考の人と一緒だと気分が悪くなってしまいますよね。感情もうつってしまいます。

だから、自分が明るくポジティブに前向きにプラスのエネルギーを出していると周りも明るく元気になっていきますよね。

もし、今の環境が自分にとって悪影響しか与えないと思うのであれば、思い切って距離を置いた方が自分のためにもなります。

私たちは、無意識に周りの影響を受けるということは、自分のなりたい理想像の人たちの中に身を置けば、自然とその理想像に近づいていってしまうわけですね。

なので、自分の理想の人がいる環境に身を置くことで、今の環境も変えられるし、違う環境へ行くことや理想の自分になれる近道になります。

そして、そこに行けば互いに影響し合って高め合う相乗効果も得られるようになります。

コーチングでは、そのような集合体をコレクティブエフィカシーと言います。

※コレクティブエフィカシー
個々のエフィカシーが集まって組織や集団の中で混ざり合いながら一つの指向性のようなものが生まれる事でその集団内にいる人間、全てがエフィカシーに対して同じ指向性を持った影響を受ける事を指しています。

今は、本や教科書からだけではなくていろんな人のいろんな経験や知識、考え方をインターネットやSNSを通して身近に学べるようになりましたよね。

自分が目標とする人の考え方や視点を取り入れるだけでも今まで自分になかった世界がどんどん広がっていきます。あなたとあなたが目標にする人の違いは思っているよりわずかな差かもしれません。

その差の大半は、私たちがどう考えて何を選択するかです。

もっと行動したいなと思った時には行動している人の話を日頃から聞くようにしていく。

そうすると行動しないのが不自然に思えてくるようになります。自分だけで動こうとするよりも環境に身をおいて自分の人生を変える選択が増えていくほうがずっと自然になっていきます。

私たちが普段見たり聞いたり体験していることは、予想以上にひとつひとつが大切なんですよね。つまり実際に自分がしたかどうかにかかわらず影響を受けて自分にコピーされてしまうということですよね。

あなたはどんな自分になりたいでしょうか？そんな人たちのまわりに自分の身をおいて、あなたが憧れる理想の自分になっていきましょう。

今日もいい日です✨🌳☀️☀️

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理想の未来をデザインする。

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

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これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今さらに新しい一歩を踏み出して、自分らしい輝きで人生を生きて行きませんか。新しい人生の第一歩をはじめていきましょう。

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