こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

１日１日が本当に貴重で自分ミーティングが欠かせません。自分の理想の状態を妨げている大きな原因は、今の私の考え方にあるというとても大切なことに気づくことができました。

なので今日は、今の考え方を変える３つの方法をシェアしながら最高で理想的な状態に到達する方法を一緒に学んでいきたいと思います。

「停滞期にいて夢や目標を持ってない」「理想を達成するためのインスピレーションを持てない」「ネガティブなサイクルを繰り返してしまっている」

そういった場合であっても今の考え方を変えるだけで、人生の全体を変えることができます☀️☀️それは、キャリアアップ・シフトだったり人間関係の問題解決だったりしても考え方１つで変えることがです。

例えば、私の人生を変えた、ターニングポイントになった”考え方”それは何を変えてみても変わらないから自分を変えてみよう！そう思ったことでした。

考え方を変える方法の一つ目は「チェック」自分の本音を確認することです。

まずは、自分の制限的な信念を確認していきます。ほぼ、すべての人が、自分の理想の状態を妨げている制限的な信念を無意識的に持ち続けてしまっています。

また、多くの場合は、ネガティブなセルフトークのパターンで毎日を送ってしまっています。そして、それに気づいていません。

では、その制限的な信念とは？

例えば、

私は、内気な性格だ

私は、太りすぎている人だ

私は、愛や成功に自分はふさわしくない

そう思い込んでいる人たちは、無意識に自分の制限的な信念からでてくるセルフトークを自分自身に投げかけてしまっています。

でも、それらは、真実ではありません。

なぜならそれは逆の力に変えることができるからです。

そのためには、今の信念を正面から向き合うのではなくて、まずは慣れ親しんだ制限のある一連のパターンを「チェック」していきます。そして、それを再構築して、戻っていないかを確認して行って、それを習慣化させていきます。

そうすることで、仕事でも私生活でも新しいレベルの達成を収めることができます。

そして自信がついて、失敗を恐れなくもなります。なので、過去の自分の慣れ親しんだパターンを修正していけば目標を達成し続けられることができます。

二つ目は「視点を変える」

今の考え方を変えるのは、大変なように思えるかもしれません。しかし、実はそうではありません☀️世界中の見方を2ミリ変えるだけでも、考え方が永遠に変わる。

そんなこともできるんです。

私たちが今すぐできる選択の 1 つは、経験に与える意味です。詳しく言うと私たちの人生は、自分が自分に与えた意味以外には何の意味もないと言うことなんです。

問題や課題を障害だと捉えるのか、それとも"機会"だと捉えるのか。

これは私たちが、これをどのような意味に当てはめているのかによります。このアプローチは、最高で理想な状態の人生を創造するためにすぐに私たちの役に立ってくれます。

私もコーチングを通して人生でとても大切なことを知ることができました。

コーチングは、物事を別の視点から見ることを可能にしていきます。実際に、それは、私の人生に大きな影響を与えてくれましたし私の心を救ってくれたとも思っています。

それは”大きな結果を伴う小さな変化”でした。

三つ目、「セルフトークを変える」

日常の生活の中で自分の言語に集中して今の考え方を変えていきます。

そして、毎日一日の始めのセルフトークを変えていきます。一日の始まりにポジティブな言葉を頭に植え付けていけば、脳からカラダ全身によりエネルギッシュにエネルギーを感じ始めることがです。私も実際に一日の始まりにポジティブなセルフトークを頭に植え付けて習慣化させています☀️☀️

そしてさらに前向きな気持ちを維持するためにもあなたがなりたい姿を反映している考え方を持つ人たちに囲まれてください。

一つ目は「チェック」

二つ目は「視点を変える」

三つ目「セルフトークを変える」

以上が今の考え方を変える方法です。

お仕事や私生活でも今の考え方を変えてみたいと思う方は、これらを最初に取り組んでほしいと思います。将来に向けて考え方を変えることで、現状の状況は違ってきます。

また、自分を次のレベルに到達させたい時にも、今の考え方を変えれば同様の結果を得られます。なのでこの３つのステップから始めてほしいと思います。

そして、覚えておいていただきたいのは、失敗や挫折は正常です。

ダメでもないですし、自分に力がないわけではありません。

そんな時には、なぜ変化したいのか？

もう一度、思い出していただきたいと思います。

今日もいい日です✨🌱☀️

✨🌱☀️

理想の未来をデザインする。

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今さらに新しい一歩を踏み出して、自分らしい輝きで人生を生きて行きませんか。新しい人生の第一歩をはじめていきましょう。

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