こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

＜毎日をご機嫌に過ごす習慣7選＞

①自分にも相手にも完璧を求めない
②好きだったことに触れる
③自分から人に挨拶をする
④出来たことをメモする
⑤そのメモを見直す
⑥自分を褒める
⑦今いる人やものに感謝する

人生を変えたいとき最初にすることはマイルールを変えることです。

そのためにまずは、自分がご機嫌でいる必要があるんです。

笑顔でいれば笑顔の人が集まるし、ポジティブなことを口にするとポジティブな人が集まります。その人がまた人を呼んでさらにそういった人たちや物にも囲まれてきます☀️☀️☀️

だから私はまず自分から進んでするようにしています。

そうすることで自分と向き合える時間も増えますしそこには、自分が

「どうありたいのか」と出会えるときでもあります。

それは、私が昔から好きだったことや憧れていたことや興味があったことでもあります。

だからって私も出来ない日もあってもちろん上手く出来る日もあります。

”完璧を求めない”でそれを”心がける“ようにしていきます。

そして、それが出来たらそれが出来た”自分を褒める”ことを忘れないであげて欲しいんです。そうすれば少しタイムラグはあるんですけど一ヶ月後、半年後、一年後、大きな成長が現れてきます✨🌱☀️☀️

「でも、私には成長が見られない」と思っているならもう一度今まで自分の出来てきたことを思い出してみます。それを書き出してみてそしてこれからは出来たことを書き出すことをしていきます✏️📖✨

昔の自分とはなるべく離れて必ずくる未来にそこに自分がいれるように。

「すべては今」を忘れずに。また今、出会えている方々にも感謝を忘れずに。

これからもさらに目標を立ててそれを達成できている自分を“今に“つくっていましょう☀️☀️☀️☀️☀️マイルールを変えれば、人生が大きく変わるきっかけが始まります。

今日もいい日です✨🌳☀️☀️

✨🌱☀️

理想の未来をデザインする。

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今さらに新しい一歩を踏み出して、自分らしい輝きで人生を生きて行きませんか。新しい人生の第一歩をはじめていきましょう。

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今日もいい日です☀️☀️